အသက္ငယ္ငယ္အရြယ္မွာ ဆံပင္ျဖဴျခင္းသည္ ကုိယ္တြင္း၌ လုိအပ္ေသာ အဟာရဓါတ္အားနည္းျခင္း
ေႀကာင့္ျဖစ္ပါသည္။ ထုိအဟာရဓါတ္ကုိ ျမန္မာ့ရုိးရာ စားစရာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ ထန္းလ်က္မွရရွိပါသည္။
အခ်ိန္မတုိင္ခင္ အရြယ္ငယ္ငယ္မွာ ဆံပင္မ်ားျဖဴခဲ့ပါလ်င္ ထန္းလ်က္တစ္ေန ့တစ္ခဲ ပုံမွန္စားသုံးေပးျခင္း
ျဖင့္ တစ္လ နွစ္လ ႀကာေသာအခါ ဆံပင္ျဖဴမ်ားေရာ့နည္းလာျပီး ဆံပင္မ်ားျပန္လည္ နက္ေမွာင္လာပါမည္။
ဆံပင္မ်ား နက္ေမွာင္လာခဲ့ရင္လဲ ထန္းလ်က္စားျခင္းကုိရပ္တန္ ့မပစ္ပဲ တစ္ေန ့တစ္ခဲပုံမွန္ဆက္စားသင့္ပါ
သည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာျဖင့္.............. ေမာင္ေနထြန္းလွိဳင္(ပုသိမ္)
Wednesday, June 19, 2013
ေသြးေပါင္က်ေသြးအားနည္းသူမ်ားအတြက္ဓါတ္စာ...
ေသြးေပါင္က်ေသြးအားနည္းသူမ်ားသည္ ခဏခဏ မူးျခင္းေမာျခင္းေ၀ဒနာမ်ားကုိခံစားရေပသည္။
ထုိေ၀ဒနာမ်ားေပ်ာက္ကင္းေအာင္ေအာက္ပါဓါတ္စာကုိစားေပးျခင္းျဖင့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။
ထုိဓါတ္စာမွာ ပဲပင္ေပါက္ကုိ ဘဲဥ(သုိ ့) ႀကက္ဥ နွင့္ေႀကာ္စားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ထမင္းစားတုိင္းေန ့စဥ္သ
တိထားစားသုံးေပးပါလ်င္ ေသြးေပါင္က်ျခင္းကင္းေ၀း၍ က်န္းမာလာပါလိမ့္မည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာျဖင့္...
ေမာင္ေနထြန္းလွိဳင္(ပုသိမ္)
ထုိေ၀ဒနာမ်ားေပ်ာက္ကင္းေအာင္ေအာက္ပါဓါတ္စာကုိစားေပးျခင္းျဖင့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။
ထုိဓါတ္စာမွာ ပဲပင္ေပါက္ကုိ ဘဲဥ(သုိ ့) ႀကက္ဥ နွင့္ေႀကာ္စားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ထမင္းစားတုိင္းေန ့စဥ္သ
တိထားစားသုံးေပးပါလ်င္ ေသြးေပါင္က်ျခင္းကင္းေ၀း၍ က်န္းမာလာပါလိမ့္မည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာျဖင့္...
ေမာင္ေနထြန္းလွိဳင္(ပုသိမ္)
ေက်ာက္ကပ္တြင္အပူကပ္၍ ခါးနာေသာအခါ ...
ေက်ာက္ကပ္တြင္အပူကပ္၍ ခါးနာေသာအခါ ကုိယ္တြင္းအပူရွိန္သည္ သတိထားမိေအာင္တေျဖးေျဖး
ပူလာသည္ကုိေတြ ့ရေလသည္။ ဆီးသြားလ်င္လည္း ပူေနသည္ကုိေတြ ့ရသည္။ ခါးနာျခင္းမွာလဲ ပုိပုိဆုိး
လာတတ္ေလသည္။ ထုိအခါအလြယ္ဆုံးေဆးနည္းတစ္နည္းမွာ ပဲပင္ေပါက္ကုိႀကိဳက္သလုိျပဳလုပ္စား
ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ေႀကာ္စားစား၊ေရေႏြးေဖ်ာစားစား၊အစိမ္းစားစား(ေရနွင့္ေသခ်ာေဆး၍)
စားပါ၊ထူးဆန္းစြာ ေက်ာက္ကပ္အပူ၀င္ေရာဂါသက္သာလာျပီး ခါနာျခင္းမ်ားလဲေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာျဖင့္ ....
ေမာင္ေနထြန္းလွိဳင္(ပုသိမ္)
ပူလာသည္ကုိေတြ ့ရေလသည္။ ဆီးသြားလ်င္လည္း ပူေနသည္ကုိေတြ ့ရသည္။ ခါးနာျခင္းမွာလဲ ပုိပုိဆုိး
လာတတ္ေလသည္။ ထုိအခါအလြယ္ဆုံးေဆးနည္းတစ္နည္းမွာ ပဲပင္ေပါက္ကုိႀကိဳက္သလုိျပဳလုပ္စား
ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ေႀကာ္စားစား၊ေရေႏြးေဖ်ာစားစား၊အစိမ္းစားစား(ေရနွင့္ေသခ်ာေဆး၍)
စားပါ၊ထူးဆန္းစြာ ေက်ာက္ကပ္အပူ၀င္ေရာဂါသက္သာလာျပီး ခါနာျခင္းမ်ားလဲေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။
ခင္မင္ေလးစားစြာျဖင့္ ....
ေမာင္ေနထြန္းလွိဳင္(ပုသိမ္)
Subscribe to:
Posts (Atom)
Time in Pathein 
Euro Exchange Rate
